PROPIEDADES DE LA GUAYABA
- Vitamina C (muy elevada)
- Fibra soluble e insoluble
- Licopeno antioxidante
- Polifenoles
- Flavonoides
- Potasio
- Magnesio
- Folato
- Taninos (en las hojas)
- Quercetina
La combinación de fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios es lo que hace que la guayaba destaque tanto en la nutrición funcional.
¿CÓMO APOYA EL EQUILIBRIO DEL AZÚCAR EN SANGRE?
La guayaba contiene fibra soluble, la cual:
- Ralentiza la absorción de glucosa
- Reduce picos bruscos después de comer
- Favorece la sensibilidad a la insulina
- Mejora la salud intestinal (clave en el metabolismo)
Las hojas, por su parte, contienen quercetina y compuestos fenólicos que han sido estudiados por su potencial apoyo en el metabolismo de la glucosa.
Importante: No sustituye medicamentos ni insulina. Funciona como apoyo nutricional.
GUAYABA Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
El cabello necesita:
Recent Articles
Síntomas de que te está iniciando una trombosis, in… ver más
Los hábitos alimenticios también influyen. Si bien los productos lácteos no producen mucosidad directamente, en muchas personas la espesan y dificultan su eliminación. Los alimentos fritos, el exceso de azúcar, las especias picantes y las bebidas carbonatadas pueden tener un efecto similar. Llevar un diario de alimentos para registrar las reacciones individuales resulta útil. En la mayoría de los casos, las molestias se resuelven con cambios en el estilo de vida, pero existen señales de alerta que requieren una visita al médico. Estas incluyen síntomas que persisten durante más de cuatro semanas, sangre en el esputo, dificultad para respirar o tragar, pérdida de peso inexplicable y ronquera persistente. Prestar atención a las señales del cuerpo y eliminar los factores desencadenantes ayudará a aliviar las molestias y recuperar el bienestar
Causas y remedios para la sensación persistente de mucosidad en la garganta…Ver mas
