Hinchazón de pies: ¿Qué significa y cuáles son las soluciones?

Llegas a casa después de un largo día, te quitas los zapatos y ahí lo tienes… tus pies están hinchados, doloridos, casi irreconocibles. Ya sea por haber estado de pie demasiado tiempo, por haberte expuesto al calor o por haber consumido demasiada sal, la hinchazón de pies es común, pero no irreversible. Antes de preocuparte, debes saber que existen maneras sencillas y efectivas de aliviar rápidamente esta molestia.
¿Por qué tenemos los pies hinchados?

La hinchazón de pies, o edema, puede ocurrir por diversas razones:

Calor, que dilata los vasos sanguíneos
Mal circulación venosa
Exceso de sal en la dieta
Embarazo o consumo de ciertos medicamentos
Deshidratación o falta de actividad física
La hinchazón suele ser benigna. Pero también puede ser un signo de un trastorno circulatorio o renal, de ahí la importancia de controlar los síntomas asociados.

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